ハタヨガ、やってみた。

15ハタヨガ1s

アシュタンガヨガ、朝のおうち自主練はサボリサボリ続けてます。
相変わらず関節はカチカチ。

一番初めの頃よりはできる事も増えたのよ。
でもね、イテテーとか、ちょっと無理しちゃってる時もあって、
楽しいんだけど、私に向いてる?と思うことも。

そんな時「ハタヨガやってみたら?」とお勧めされ、
行ってきたのがこちら「ihaヨガスタジオ」さん。
駅前に今年できた新しいヨガスタジオです。

やってみた感想は「きもちいい!」。
アシュタンガの後の爽快感とは違う、気持ちよさ。
ホールドが多くてちょっとプルプルしちゃったけど、
何か無理なくできた、という感想。
ゆったり動いてしっかりポーズをとる。
真っ白のスタジオも集中できていい感じ。

肩こりも緩和されたし、続けてみようかな。

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